Κάθε φορά που παρατηρεί κανείς τη σύνθεση ενός κλασικού συμπληρώματος συμπλέγματος Β στο ράφι του φαρμακείου, γεννιέται ένα εύλογο ερώτημα: γιατί η αρίθμηση εμφανίζει ανεξήγητα κενά; Η σειρά ξεκινά κανονικά…
Ο ισχυρισμός ότι η βιταμίνη D3 παραμένει ανενεργή ή δεν μπορεί να απορροφηθεί χωρίς την ταυτόχρονη παρουσία της βιταμίνης K2 αποτελεί μία από τις πιο συχνές παρανοήσεις στον χώρο των…
Η επιλογή της κατάλληλης χημικής μορφής μαγνησίου καθορίζει άμεσα τόσο τη βιολογική αποτελεσματικότητα όσο και την καθημερινή συμμόρφωση του λήπτη. Ενώ το οξείδιο του μαγνησίου παρουσιάζει απορρόφηση που δεν υπερβαίνει…
Η κουρκουμίνη αποτελεί ένα από τα πλέον μελετημένα πολυφαινολικά μόρια διεθνώς, ωστόσο η θεραπευτική της αξία προσκρούει σταθερά σε ένα φυσικοχημικό τείχος: την εξαιρετικά πενιχρή απορρόφηση της από το ανθρώπινο…
Ελάχιστα συμπληρώματα έχουν τόσο εντυπωσιακή ιστορία όσο το cordyceps: ένας μύκητας που στη φύση αναπτύσσεται πάνω σε προνύμφες εντόμων, χρησιμοποιείται αιώνες τώρα στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και σήμερα πωλείται σε…
Τα απαραίτητα αμινοξέα βρίσκονται εδώ και χρόνια στα ράφια των φαρμακείων, κυρίως ως συμπληρώματα για διάφορους λόγους· αλλά δύο νέες εργαστηριακές μελέτες, εξέτασαν κάτι που δεν είναι και τόσο προφανές,…
«Αφού είναι φυσικό, δεν μπορεί να κάνει κακό!» Πρόκειται ίσως για την πιο διαδεδομένη και πιο επικίνδυνη παρανόηση στον χώρο της υγείας σύμφωνα με τον Pedro Zapater, καθηγητή Φαρμακολογίας στο…
Μια χειρουργική τομή, ένα σπυράκι που πειράξαμε, ένα τραύμα από μια πτώση ή ατύχημα και το ερώτημα που ακολουθεί είναι σχεδόν πάντα το ίδιο: πώς θα επουλωθεί γρηγορότερα και πώς…
Ο Σεπτέμβριος έχει τη δική του συμπτωματολογία: ξυπνητήρια που ξαναχτυπούν νωρίς, ωράρια που σφίγγουν, μια κούραση που δεν υποχωρεί ούτε με τον ύπνο του Σαββατοκύριακου. Δεν είναι τυχαίο, λοιπόν, ότι…
