H ιατρική του τρόπου ζωής
Όταν μια ιατρική σχολή βάζει τους φοιτητές της την κουζίνα, δεν πρόκειται για πρωτοτυπία μεμονωμένου προγράμματος, αλλά για την Γαστρονομική Ιατρική η οποία αποτελεί το πρακτικό σκέλος μιας ευρύτερης προσέγγισης…
Αυτοφροντίδα & Υγεία
40 άρθρα
Πρακτικά πρωτόκολλα αντιμετώπισης κοινών συμπτωμάτων, ορθή επιλογή μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων (ΜΗΣΥΦΑ / καθημερινή υγεία) και υπεύθυνη καθοδήγηση πρωτοβάθμιας φροντίδας.
Αντιπυρετικά και αντιβηχικά. Αφού ο πυρετός και ο βήχας είναι αμυντικοί μηχανισμοί του οργανισμού, γιατί τους καταστέλλουμε;
Ο πυρετός ανεβάζει τον θερμοστάτη του υποθαλάμου και ο βήχας καθαρίζει τους αεραγωγούς· και όμως, και τα δύο τα καταστέλλουμε με φάρμακα. Τι ακριβώς κάνουν τα αντιπυρετικά και αντιβηχικά, τι δείχνουν οι μελέτες για τα σιρόπια του ελεύθερου εμπορίου και πότε η καταστολή του συμπτώματος έχει πραγματικό νόημα.
Τι συμβαίνει στο σάκχαρο όταν πίνουμε μια κουταλιά μηλόξιδο πριν από το φαγητό και τι αποδεικνύουν οι μετρήσεις.
Η κατανάλωση διαλυμένου μηλόξιδου λίγο πριν από τα κύρια γεύματα έχει μετατραπεί σε μία από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές συνήθειες. Ενώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συχνά υπόσχονται θεαματικές επιδράσεις στην…
Το σκοτάδι ως καρδιαγγειακό ζωτικό σημείο! Πώς το τεχνητό νυχτερινό φως αναδιαμορφώνει την καρδιά και τι ορίζουν οι νέες ευρωπαϊκές οδηγίες του 2026.
Για δεκαετίες, η κλινική καρδιολογία επικεντρωνόταν σχεδόν αποκλειστικά στη διαχείριση των παραδοσιακών παραγόντων κινδύνου, όπως η αρτηριακή υπέρταση, η δυσλιπιδαιμία και το κάπνισμα. Η σύγχρονη επιδημιολογική πραγματικότητα αναδεικνύει την έκθεση…
Πώς η σωστή χρήση των ρινικών αποσυμφορητικών προλαμβάνει τη φαρμακευτική ρινίτιδα
Η εποχική ρινική συμφόρηση από ιογενείς λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού οδηγεί συχνά σε άμεση αναζήτηση τοπικών αποσυμφορητικών σπρέι. Τα σκευάσματα αυτά προσφέρουν ακαριαία ανακούφιση μέσα σε μόλις 2 λεπτά, αποκαθιστώντας…
Πώς οι νέες ευρωπαϊκές κατευθυντήριες οδηγίες του 2026 αναβαθμίζουν ριζικά την καρδιακή αποκατάσταση και ποιες νέες ομάδες ασθενών εντάσσονται.
Η δημοσίευση των κατευθυντήριων οδηγιών της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας για το 2026 (πρώτες ολοκληρωμένες ευρωπαϊκές οδηγίες – επίσημο κείμενο ομοφωνίας) σηματοδοτεί τη ριζική μεταρρύθμιση της δευτερογενούς πρόληψης και της κλινικής…
Πώς η έγκαιρη διαφοροδιάγνωση διαχωρίζει την εποχική γρίπη από το κοινό κρυολόγημα και τι καθορίζει το θεραπευτικό πρωτόκολλο.
Η διαφορική διάγνωση μεταξύ εποχικής γρίπης και κοινού κρυολογήματος αποτελεί καθημερινή πρόκληση στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας αλλά και στον πάγκο του φαρμακείου, καθώς οι δύο ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού μοιράζονται…
Οι κομμωτές και αισθητικοί μπορούν να εντοπίσουν το μελάνωμα … πριν από εσάς!
Υπάρχουν δύο σημεία του σώματος που σχεδόν κανείς δεν κοιτάζει ποτέ: το δέρμα κάτω από τα μαλλιά και η βάση των νυχιών. Δεν είναι τυχαίο ότι εκεί το μελάνωμα διαγιγνώσκεται…
Το φαινόμενο placebo: τι πραγματικά συμβαίνει όταν «δουλεύει» ένα χάπι χωρίς δραστική ουσία;
Ένας ασθενής λαμβάνει ένα δισκίο πιστεύοντας ότι πρόκειται π.χ. για παυσίπονο και ο πόνος του υποχωρεί. Το σκηνικό αυτό έχει επαναληφθεί σε χιλιάδες κλινικές μελέτες και εξακολουθεί να προκαλεί αμηχανία:…